Mis on foolhape 3 kuud?
Foolhape ehk B9-vitamiin osaleb paljudes bioloogilistes protsessides. Eelkõige on see seotud nukleiinhapete (DNA ja RNA) sünteesiga ja mõnede aminohapete metabolismiga. Raseduse ajal toetab see embrüo õiget arengut ja aitab vähendada sünnidefektide riski.
Milleks kasutatakse foolhapet 3 kuud?
Foolhape on oluline järgmiste funktsioonide jaoks:
- Vererakkude moodustumine
- Aminohapete süntees
- Homotsüsteiini ainevahetus
- Ema kudede kasv
- Väsimuse ja kurnatuse vähendamine
- Immuunsüsteem
Regulaarne vähemalt 0,4 mg foolhappe tarbimine päevas raseduse ajal aitab vältida tõsiseid närvitoru defekte (NTD) vastsündinutel.
Foolhappe 3 kuu hoiatused ja kõrvaltoimed
Foolhape 3 kuud on toidulisand, mis on spetsiaalselt välja töötatud rasedatele. Iga foolhappe 3 kuu tablett sisaldab foolhapet (folaati) koguses, mis vastab toitainete tarbimise võrdlusväärtusele. Sobib kogu raseduse vältel. Ärge ületage soovitatavat päevast annust. Hoida alla 3-aastastele lastele kättesaamatus kohas. Toidulisandeid ei tohiks kasutada mitmekesise ja tasakaalustatud toitumise ning tervisliku eluviisi asendajana.
Foolhappe kõlblikkusaeg ja säilitamine 3 kuud
Hoida toatemperatuuril (mitte üle 25 °C); vältida kokkupuudet kohalike soojusallikatega, päikesevalguse ja veega. Kõlblikkusaeg viitab tootele, kui seda on õigesti säilitatud kahjustamata pakendis.
Apteekri nõuanded foolhappe kohta 3 kuud
Te ei pruugi teada, et foolhape esineb toidus folaadi kujul ja seda leidub peamiselt rupsis (neerudes või maksas), rohelistes lehtköögiviljades (spinat, salat), kaunviljades, munades ja mõnedes puuviljades, näiteks apelsinides, kiivides ja sidrunites. Siiski on oluline teada, et toidu säilitamine ja küpsetamine võib hävitada üle 90% folaadist. Kõrgeima folaadisisalduse säilitamiseks on eelistatud lühikesi keetmismeetodeid vähese veega, näiteks aurutamine või sous vide.
Foolhappe koostis 3 kuud:
Määrdeained: kaltsiumdivesinikfosfaat, mikrokristalne tselluloos; paakumisvastased ained: rasvhapete mono- ja diglütseriidid, ränidioksiid, rasvhapete magneesiumisoolad; foolhape (pteroüülmonoglutaamhape), glasuurained: hüdroksüpropüülmetüültselluloos, talk, polüetüleenglükool; värvaine: E171. Gluteenivaba. Loomulikult laktoosivaba.
Foolhappe toiteväärtus 3 kuuks
Toitainelised omadused
| Keskmised väärtused | annuse kohta
(1 tablett) | %NRV* |
| Foolhape | 400 mcg200% |
Comment